こどもの急性中耳炎の予防法　大事なこと3+1個

Dr.アシュア

良くある話ですが、お父さん・お母さんも同じような経験をされた方も多いのではないでしょうか。

夜中の耳痛い！眠れない！はかわいそうですし親御さんも困ってしまいます。

診る側の私としても、中耳炎の治療だけじゃなく、予防方法についてプラスワンのお話をしてお帰り頂いています

今回はこどもの中耳炎の予防方法を書くことにしました。

2013年に日本でも小児急性中耳炎診療ガイドラインが出ているのですが、予防に関する記載はごくわずかでした。日本のガイドラインは診断・治療に特化したイメージです。

2018年6月に小児急性中耳炎診療ガイドラインがでましたが、やはり予防に関する記載はごくわずかでした（ワクチンの効果だけ記載されています）。日本のガイドラインはやはり、治療に特化したイメージです。

米国のガイドライン『AAPガイドライン2013』には予防に関する記述がありましたので、こちらをもとに最新の文献も加えてまとめてみました。

結論から言いますと、こどもにしてあげらえる予防法が3つ、家族ができる予防法が1つ、あります。

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中耳炎を予防！みんなでしよう！＜こどもにしてあげられる予防法＞

肺炎球菌ワクチンとインフルエンザワクチンをしましょう

禁煙の所ででてきた肺炎球菌に対するワクチン。皆さんご存知のプレベナー^®がとても重要です。これについては、2013年の日本のガイドライン（小児急性中耳炎診療ガイドライン）にも推奨の記載がしっかりされています。

中耳炎の全体の発生数が6%だけしか減少しなかったのに、なぜ急性中耳炎に起因する医療機関受診が40%も減少したのでしょうか。

それは、おそらくワクチンには、接種した人だけではなく、その周辺の人にも利益があるからではないでしょうか。

一人のお子さんが中耳炎にならなかったことで、それをうつされたかもしれない複数のお子さんが助かります。さらにその先にうつされたかもしれない家族も助かります。

プレベナーというワクチンの登場だけで、医療機関の受診が大幅に減ったのだと考えると、その社会的利益の大きさは凄まじいものだと言えます。

またAAPのガイドラインでは2013年に発表されていることもあり、現在使用されている13価のプレベナー（PCV13）についてはまだ情報がないと書かれていました。現在では、PCV13の中耳炎予防効果についても論文が出てきています。

アメリカからの報告ですが、プレベナーが7価⇒13価になったことでさらに中耳炎の発生率は下がっているようです。

さらにAAPガイドラインでは、インフルエンザワクチンの急性中耳炎予防効果についても触れられていました。インフルエンザにかかった幼児の2/3が急性中耳炎を共に起こしている可能性があるとする報告もありますし、多くの研究で冬期において急性中耳炎を予防するためにインフルエンザワクチンを接種することの有効性が報告されています。

インフルエンザワクチンについてはご興味のある方はこちらもご参照ください。

インフルエンザ、タミフルはいらない？ワクチンは効かない？

おしゃぶりをやめましょう

おしゃぶりを使用することが、急性中耳炎のリスクになるとする論文がいくつか出ています。

何故リスクになるのかのメカニズムですが、2つのメカニズムが想定されています。

西欧諸国では80%くらいのお子さんがおしゃぶりを使用する背景があったため、中耳炎との関連性を詳しく研究したいと考えられ2008年にある研究が行われました。

これはオランダのユトレヒトで行われたコホート研究です。

この研究の結果からは、おしゃぶりの使用は特に急性中耳炎の再発のリスクと関連していると言えます。

もし自分のお子さんが急性中耳炎を発症してしまったら、その後おしゃぶりを使い続けることは急性中耳炎を繰り返すリスクを上げることになるかもしれません。このことは、お父さん・お母さんは知っておいても損はないと思います。

生後半年は母乳をあげましょう　ミルクのあおむけ飲みをやめましょう

以前から母乳育児が急性中耳炎の予防になったり、再発性急性中耳炎の予防になるという論文はたくさんでていました。

しかし、人道的な問題で因果関係を正確にみる研究はできていません。

それはなぜか。簡単なことです。

お母さんたちを、母乳をあげるグループと、母乳をあげないグループに、ランダムに割り振ることができないからです。母乳をあげたいのにあげられないグループに入ったお母さんは不幸すぎますし、そのお母さんが母乳をあげないルールに従順に従うとも思えませんよね。

そんなわけで、妥当な比較ができた！とする研究が発表されないので、AAPガイドラインとしても諸手を挙げて母乳が中耳炎を防ぐ！とは書けないわけです。

ですがすでに書いたように発表されてきた論文はどれもこれも結論としては、母乳栄養が急性中耳炎の予防に良いという結論ばかりのようです。母乳育児をすると、急性中耳炎と急性中耳炎の再発の発生率が低下するという一貫した結論ばかりなのです。

というわけで、AAPガイドラインでは、生後半年は母乳栄養を続けましょうという記載になっています。

また、真横に寝かせて哺乳瓶を自分でもって哺乳するような哺乳は、中耳炎のリスクを上げます。これは分かりやすいですね、ミルクが中耳の方に流れやすい体勢で哺乳すると、急性中耳炎を起こすリスクが上がるわけです。

中耳炎を予防！みんなでしよう！＜家族ができる予防法＞

子どもの周りで、タバコを吸わない

このような研究結果があります。肺炎球菌というのは、中耳炎の主な原因となる細菌です。家にタバコを吸う人がいると、子どもが肺炎球菌を持ちやすく、結果中耳炎になりやすくなるということが言えると思います。

この研究は少し古いですが、1966年～1994年までの医学文献において関連する文献をまとめた、医学論文をまとめた論文（＝メタアナリシスといいます）です。一本の論文よりはエビデンスレベルは高いので、やはり親の喫煙は急性中耳炎のリスクをあげそうです。

さて、副流煙を吸うことで、なぜ中耳炎のリスクが上がるのでしょうか。理由は二つあります。

中耳炎は、のどに細菌が定着して、耳の中耳という部分に細菌が侵入することで感染が成立し、発症します。のどに定着する細菌が増えれば当然、中耳まで細菌がやってくるリスクは増えます。

また、たばこの煙は口・鼻・気管・気管支・肺の表面の皮膚（呼吸器上皮細胞と言います）についている毛の機能を落とします。この毛は線毛と言われていて、ただの毛ではありません。外界から入ってきた細菌や異物、肺で作られる痰などを外に出して、気管・気管支・肺をきれいに保つのに一役買っている重要な『毛』です。

この線毛の機能が落ちれば、これすなわち、細菌が呼吸器に住み着きやすくなるというわけです。

さらに、たばこの煙が呼吸器の表面の皮膚に炎症を起こして、傷つけることも分かっています。ますます細菌にとって居心地の良い状態になるというわけです。

我が子を中耳炎（を含めた気道感染症）から防ぐには、家族みんなが禁煙する必要があります。禁煙で我が子が助かるだけではなく、禁煙したその人の健康も助かることになりますし、さらに家計も大助かりと、一石何鳥か分かりません。

まとめ

Dr.アシュア

いかがでしたか。少しわかりにくいAAPガイドラインの中耳炎の予防の部分を中心に、最新の論文も含めて概説してみました。 ブログをご覧になったお母さん・お父さんが今から実践できる内容ばかりなので、是非参考にしてみてくださいね。